Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 633 749 km-t sportoltatok
Megy mint a tank...
Az orvosi csodalelet újra támad!
ripetti | 2008-06-24 22:08:18 | 3 hozzászólás

Ma folytatódott a lábtörténetem.

Pontosabban nem csak ma, hanem az elmúlt két hétben folyamatosan.

Ugyebár két hete a K&H váltó után egy könnyű átmozgatónak szánt edzés közben olyan isszonyú fájdalmak támadtak rám, hogy haza kellett sántikálnom. Nos szerdán elmentem a Sportkórházban, ahol is diagnosztizáltak egy lúdtalpat, egy bokasűlyedést és egy harántsűlyedést. És beutaltak a Pannónia utcai nemtommilyen bt. lábbetétkészítő üzletébe.

Mielőtt odamentem voln, elmentem nyaralni, ami tulajdonképpen egy hét totális pihentetést jelentett. aztán tegnap, azaz hétfőn voltam náluk. Az ottani orvos simán adott egy sport talpbetétet. Két hétig kell szoktatnom a lábamat hozzá, azután lehet benne futni.

Nos már várom, milyen lesz.

 

Ezen kívül, ma - két hét teljes pihentetés után - elmentem edzeni a Sashegyi gepárdokkal. Laza futás volt a Gesztenyés kert jótékonyan puha talajú körösvényén.Végig figyeltem minden érzést, mely lábam túlterhelésére utalhatna. Mindazonáltal, úgy tűnik, nem fájt. Holnap megyek masszőrhöz. Valószínűleg ő is javít majd a dolgon.

Tervem, hogy okos és gondosan felépített edzéstervvel elkerülöm az újabb sérülést, és az izomfájdalmak égető poklából, őszre egy félmaraton dicsőséges lefutásából megszülető katartikus pillanat felemelő menyoszágába érkezzek.

3 hozzászólás

ibrigitta 5973 napja
ibrigitta képe
Hááát,csak óvatosan azért,Én már tudom...
eftomi 5973 napja
eftomi képe
Így van. Csak a fokozatosság elvét tartva sikerülhet sérülés nélkül fejlődni. Sokan tapasztaltuk már. Hajrá!
pen 5972 napja
pen képe
Hümm, hümm, azért én a helyedben már nem futnék a lábbetét nélkül.

Az őszi katartikus pillanathoz jó felkészülést kívánok - de szerintem az sem lenne nagy baj, ha idén mondjuk egy váltó második tagjaként érnél be a hőn áhított célba. Tapasztalatból mondom, a közönség a váltósoknak is ugyanolyan lelkesen szurkol :o)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2011-08 hó (3 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-02 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (2 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)
2008-07 hó (2 bejegyzés)
2008-06 hó (3 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)