Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 275 874 km-t sportoltatok
napló :P

Félmaraton - szép csendesen... terv teljesítve! 

suszi | 2010-11-07 12:44:47 | 13 hozzászólás

Sziaszok, kedves futótársaim :)
utánam van életem első félmaratonja! ééés fel vagyok dobódva!
fél 8ra értünk oda ,szóval a nevezésen, a gyors átöltözésen kivül nem maradt másra időm, és a rajtpisztoly is úgy dördült el hogy szerintem nem sokan hallottuk :D de nagy komótosan elindult a mezőny (ez volt a szerencsém,hogy még esélyem sem volt túlhajtani az első kilométereket).... első 3 km-ben elvoltam kápráztatva a maratonfutókkal,meg azzal az érzéssel,hogy én is köztük futok..:) mindeközben figyeltem a tempómat, meg a stílusomat, és egyszercsak vége lett az első körnek... mindenféle fájdalom és fáradtság nélkül kezdtem bele a másodikba... próbáltam tartani a tempóm és csodák csodája,biiirtam :) a második kör gyorsan elment ("már csak 10 kilométer, juhuu"), a harmadikba pedig úgy kezdtem bele,hogy most aztán hajrá... és hajráztam amig csak lehetett, bár az utolsó 2 kilométer már kinzásnak tünt, de a cél közeledtével még rágyorsitottam (megelőzve még pár embert) , és végül beértem 1 óra 55 perc és 5 másodperc alatt. Szóval ez az első PB-m. Elégedett vagyok, szerintetek milyen?
Néhány ismerős embert láttam Közületek, már akit képről ismerek.. de nem mertem szólni senkihez. Majd legközelebb :)
Gratulálok minden résztvevőnek!

 

....most pedig folytatom a szerves-kémia tanulást:)

13 hozzászólás

Steve 4955 napja
Steve képe

Gratulálok ... és nem csak a félmaratoni sikerednek örülök, de annak is, hogy újra hallani Rólad:) Sok jó futást kívánok Neked ...

monique 4955 napja
monique képe

gratula!! sztem tök jó első félmaratonnak! emlékszem régebbi blogodra. azért vezeted majd az edzéseid is? :)

Tündüs 4954 napja
Tündüs képe

gratula! Ki szerettem volna menni és egy kis fényképes beszámolóval kedveskedni, de a vendégeim közbeszóltak..

Nem lesz legközelebb, jövőre  a 7 kilit futni akarom, nem fotózni

suszi 4954 napja
suszi képe

Köszönöm Nektek!

igen, az edzéseim vezetem ezentúl.. az hogy ilyen (relative) jól futottam a félmaratont,annak köszönhető hogy szept.közepén egy kis "edzőtábor" alkalmából lefutottam egy héten 150 km-t. kicsit megdobta a formám :)

remélem ez már csak jobb lesz.

Bozót 4954 napja
Bozót képe

Gratu!

Hohy az 1:55 mennyire jó, az erősen egyéni :) Nekem szuperjó volna speciel :)

Sipi 4954 napja
Sipi képe

Gratulálok suszi!

Ismerem a pályát, egyszer futottam ott maratont,a talaj szinte teljesen terep , 7 km-es körökkel! Szerintem ez még jobban emeli teljesítményed értékét!

monique 4954 napja
monique képe

miii, 150km 1 hét??? hol és hogyan? :)

suszi 4954 napja
suszi képe

Kösz Bozót és Sipi :) 

monerd: ez egy verseny volt egy itteni (szlovákiai ) rádió hirdette meg, hogy aki a legtöbbet futja egy hét alatt azt jutalomból elviszik a kassai maratonra (10 kilis váltót futni)... úgyhogy minden nap reggel is este is 10 km, ha már nagyon fáradt voltam akkor szétszedtem reggel-délbe-este kicsit kevesebb km-re.. mindenhol futottam - erdő mező út... :) . gyilkos volt, de élveztem! :D és milyen jó formám lett tőle (egy kis rápihenés után)! :D

necromedve 4953 napja
necromedve képe

Gratulálok, szép eredmény!

A kémiát tanulni szerintem még nagyobb kihívás, mostanság nekem is van hozzá "szerencsém", néha inkább kimennék helyette jégesőbe, vagy homokviharba futni.:D

suszi 4952 napja
suszi képe

köszönöm :) te mit tanulsz?
és igen, én is sokkal szivesebben futnék néha.. de forditva is igaz.. hosszú futás közben alig várom hogy végre tanulhassak már,szépen ücsörögve a meleg szobában :D

monique 4952 napja
monique képe

suszi: jó trükk...én már attól félek hogy 80-90km-t kell futnom pár hónapon belül.. :) te meg csak úgy lehúzol 150-et, gratula...! :D

MungDaal 4951 napja
MungDaal képe

Nyugi, 80-90 km-t fogsz futni pár hónapon belül ... ;)

Nekem egy ilyen 150-es héthez el kellene költöznöm egy olyan bolygóra ahol a nap legalább 36  órás. ehh.

Gratu, ügyi vagy! :)

suszi 4946 napja
suszi képe

150-es hetet egy hétig lehet birni,az utána következő hét a regenerálódásra és az elmaradott kötelességek behozására van:D

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (3 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (1 bejegyzés)
2008-12 hó (2 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-07 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (2 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (4 bejegyzés)
2008-01 hó (7 bejegyzés)