Edzésleírás
1 U Kopaszi iramjáték
3x Gizella sétány
1. 4.55
2. 4.54
3. 5.00
Gellérthegy felfutás
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 04:35 | 13.09 | -12 |
| 2 | 05:23 | 11.15 | -2 |
| 3 | 04:33 | 13.19 | -1 |
| 4 | 04:34 | 13.14 | 0 |
| 5 | 04:41 | 12.81 | -2 |
| 6 | 04:57 | 12.12 | 6 |
| 7 | 04:51 | 12.37 | -6 |
| 8 | 04:07 | 14.57 | 1 |
| 9 | 04:01 | 14.94 | -1 |
| 10 | 04:05 | 14.69 | 2 |
| 11 | 04:54 | 12.24 | 0 |
| 12 | 05:52 | 10.23 | 34 |
| 13 | 06:03 | 9.92 | 51 |
| 14 | 06:08 | 9.78 | 28 |
| 15 | 05:07 | 11.73 | -31 |
| 16 | 05:08 | 11.69 | -55 |
| 17 | 05:23 | 11.15 | -13 |
| 18 | 05:20 | 11.25 | 13 |
| 18 | 04:32 | 13.22 | 2 |