agiszonja 13.7 km Futás 2020-09-29-n 18:24-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:28

Távolság

13.7 km Szint: 10 m

Tempó

04:38 p/km (12.95 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

108

Maximum

193

Edzésleírás

Melegítés a gátig 6x100 3x 1000m tempó/1000m lendületes 1. 3.59, 4.27 2. 3.59, 4.26 3. 4.07, 4.30 Visszafutás

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 10 m

Átlagos pulzus: 167 bpm

Átlagos lépésszám: 89

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	04:56	12.16	0
2	04:51	12.37	0
3	05:01	11.96	0
4	04:29	13.38	0
5	03:44	16.07	0
6	04:09	14.46	0
7	04:16	14.06	0
8	04:17	14.01	-2
9	04:17	14.01	2
10	04:19	13.90	0
11	04:43	12.72	0
12	05:20	11.25	-1
13	05:19	11.29	0
13.7	05:25	11.09	1

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2020-ban 2020 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2020-ban 2020 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2020-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.