Edzésleírás
Aztaqrwa7szentségit neki!! Nem tudtam mikor fáztam utoljára ennyire, fájt a hideg, és mindig szembe fújt a szél!!!
Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
---|---|---|---|
1 | 04:57 | 12.12 | 0 |
2 | 04:48 | 12.50 | 2 |
3 | 05:04 | 11.84 | 2 |
4 | 05:08 | 11.69 | 5 |
5 | 05:08 | 11.69 | 3 |
6 | 05:23 | 11.15 | 1 |
7 | 05:17 | 11.36 | 0 |
8 | 05:34 | 10.78 | 9 |
9 | 05:43 | 10.50 | 9 |
10 | 06:21 | 9.45 | 27 |
11 | 05:38 | 10.65 | -20 |
12 | 05:41 | 10.56 | -17 |
13 | 05:14 | 11.46 | 0 |
14 | 05:23 | 11.15 | -7 |
15 | 05:48 | 10.34 | -10 |
16 | 05:37 | 10.68 | -8 |
16.51 | 06:28 | 9.27 | 2 |