csi84 21.12 km Futás 2012-08-09-n 00:00-kor

csi84 futás

2012.08.09 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:14:00

Távolság

21.12 km

Tempó

06:21 p/km (9.46 km/h)

Edzésleírás

összességében nem lett volna rossz futás, de az utolsó 3-3,5km-en már végig rázott a hideg, igen közel voltam a feladáshoz..ez a tegnapi egésznapos dinnyézés eredménye. Félmaraton előtti napon normálisan kell táplálkozni. Nem baj, ez is pipa, legközelebb máshogy csinálom ;)

Újítottam, hogy ne kelljen Damjanichon körözni: Martinovics-téri körforalomnál lekanyarodtam Ady útra, és ott mentem +1 Ady-Árpád út kört.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:14:00	21.12	06:21	9.46	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.