Edzésleírás

  kis   kárrendezés  a városban , hazafelé   egy   suvick  megelőzött , majd miután   rátapadtam  elkezdett    gyorsítani  ő  28   trekingel   volt    én   26 -os monti   , ez így ment  35km /h   sebességig  ,itt   már  nem bírt   többet .

 Ekkor    még    rátettem egy lapáttal    és    41,4km/h   -val     eldzsaltam   mellette  !  

   ezután  gyorsan letért  egy mellékutcán !

   Jól is tette  ,mert  nekem is bedurrantak a combjaim  , még    a fémaratont nem  pihentem ki teljesen  !

   Tanulság  :  lapos gumival   (1,5 bar )   és   Budapest   Maraton  hátizsákkal   a hátamon   kihávást   láttnak bennem a suvickok !