Attila86 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:41:08Távolság
145.3 kmTempó
02:21 p/km (25.56 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Direkt lazábbra vettem, nem akartam túlhajtani magam. A gyenge kezdésnek köszönhetően jól bírtam az emelkedőket és a táv végére sem haltam meg, egész jó állapotban szálltam le a bringáról. :-)
Elfogyott: 2 banános műzli, 3 energia szelet, 2 banán, 0,6 l iso, 0,5 l ásványvíz
Az útvonal: http://gmap-pedometer.com/?r=5725882
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:41:08 | 145.3 | 02:21 | 25.56 | 0 | 0 | 0 | 172 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Attila86 4214 napja
Köszi, viszont ! :-)
stojesz 4214 napja
Egészségedre!
balazs.dobrosi 4214 napja
Es meg a holnapi felmaraton meg szep befejezese lesz a hetnek! :)
Felszerelések
Shimano Spee'd div racing
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bervin 4214 napja
Nagyon durva kör! Hogy van a feneked/vállad? Egyébként kb 200m-re laksz a szülői házamtól. Ervin