Edzésleírás
200m hát bemell
300m gyors
500m gyors oda páros karú hát vissza
3X 200m gyors
200m hát
200m mell levezet
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:16 | 2 | 32:38 | 1.84 | 0 | 0 | 0 |
BZS1000 4342 napja
21.-én este a Júliában világvége party és 2013 tervezés.Szibu, Szédi, JANÓ,Pocó én stb.