dilisuni futás

2013.01.08 Kedd, 17:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:00

Távolság

10 km

Tempó

04:12 p/km (14.29 km/h)

Edzésleírás

800 gyors, 400 lassabb a csúszós, havas pályán... 5. körben mondtam Zsoltinak, hogy kiállok... rég éreztem ennyire sz.rul magam, úgy fújtattam, mint egy gőzmozdony, egyetlen pillanata se esett jól a futásnak.
Zsolti mondta, hogy álljak előre egy kicsit, féltem tőle, hogy nem fog menni, de valahogy kicsit jobb lett. Egyszer csak Zsolti mondja, hogy neki is bajai vannak, fáj a torka. Jó edzés, mindketten kivagyunk.
Közben Vikiék is elkezdték, de nem álltak be hozzánk, külön küzdöttek. Dóriék is nyomták a saját edzésüket, de amikor találkoztunk, akkor mindig odaköszöntünk egymásnak, látszólag mindenki szenvedett, de csinálta.
Végül lenyomtam, Attila és Zsolti is megdicsért, ami jólesik, de nagyon nem szolgáltam rá. Kidobtam a tüdőmet, borzasztóan éreztem magam szinte végig és ha nincs Zsolti az elején, hogy húzzon, akkor biztosan kiálltam volna.
Hát nem tudom, hogy hol tartok, de erre majd csak az első 12 óráson fogok igazi választ kapni... március 9.
félek... mert életemben először tudatosan készülök valamire és most nincs hobbifutás, lébecolás, most csalódott leszek, ha nem tudok a kitűzött cél közelébe érni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:00 10 04:12 14.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Nójuka képe

Nójuka 4161 napja

Később ezeknek a "szenvedős" edzéseknek lesz meg az igazi eredménye! Majd gondolj erre a 8. órában, hogy  most mennyivel egyszerűbb, "simán", egyenletesen futni. Jó lesz az a fehérvári, jó lesz! :)

Tamás55 képe

Tamás55 4161 napja

Nem szolgáltál rá? Nézzük csak: Mínusz akárhány fok, havazás, 4p. körüli tempó, jól felöltözve, nem esik jó, de végigcsinálod! Nem szolgáltál rá?

zozo.m képe

zozo.m 4161 napja

Ne Félj! Hol van még a június? Idén meglesz! Bízzunk benned és szurkolunk is Neked. Csak a fejedet kell rendbe rakni. :P "Sikerülni fog!" - mondogasd magadnak! ;)
EGS!

DoraZs képe

DoraZs 4162 napja

:-) Nagyon sokat fejlődsz mostanában. A zabolátlan természeted most ténylegesen szárnyal! Csak így tovább és GS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!