dilisuni 21 km Futás 2013-03-26-n 20:00-kor

dilisuni futás

2013.03.26 Kedd, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:00

Távolság

21 km

Tempó

04:49 p/km (12.48 km/h)

Edzésleírás

5 km bemelegítő, majd 1,2,3,2,1 km gyors köztük 3-500 méter kocogással, majd kb. 5 km levezető.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:00	21	04:49	12.48	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

makaiviki 4100 napja

Asszem jobban jártink a Stadionos edzéssel... (Megsajnált minket Attila, s megúsztuk iramjátékkal) Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.