Simkó 11.6 km Futás 2013-05-07-n 10:05-kor

Simkó futás

2013.05.07 Kedd, 10:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:35

Távolság

11.6 km

Tempó

05:19 p/km (11.30 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

4x2,5km

   1. bemelegítés 14.06

   2. tempó              11.28

   3. regeneráció    16,45

   4. hidratáció        17.10   közben   vízkeresés a tavon ( de nincs )

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:35	11.6	05:19	11.30	0	0	177	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.