dilisuni 14.2 km Futás 2013-08-06-n 17:30-kor

dilisuni futás

2013.08.06 Kedd, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

14.2 km

Tempó

05:30 p/km (10.92 km/h)

Edzésleírás

5 km bemelegítés után 3x2 km, 3x1 km volt a menü. Nem ebédeltem, így a melegítés alatt sikeresen eléheztem, szerencsére Attilánál volt egy nápolyi :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:00	14.2	05:30	10.92	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Blue 3951 napja

Hmm,akkor inkább etetnélek,mint hogy ruháználak a nagy cipő fogyasztásod miatt! :)

Egészségedre!

NagyKata 3952 napja

Egs:)

zozo.m 3952 napja

egész jó! jöhetnél egyszer velünk futni. bár mi nem futunk ilyen hosszút. :) egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.