Edzésleírás
jókai vacak módra , azaz gimnasztikai statikus, erősítő és lazító gyakorlatok sora , izzadással vegyítve.
kemény volt
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 83.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |