dilisuni 15.6 km Futás 2014-03-04-n 18:00-kor

dilisuni futás

2014.03.04 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:00

Távolság

15.6 km

Tempó

05:31 p/km (10.88 km/h)

Edzésleírás

Ligetben futottunk (Fradimeccs miatt kiszorultunk a stadionból) 8x4p/1p-t.
Mivel Joci most rehabos volt és nem csinálta a feladatot, így az első gyors után én maradtam Dórival, akivel - számomra is - egész jó tempóban futottunk, pont jó volt ahhoz, hogy a köhögés még ne jöjjön elő, de azért a pulzusom jól felmenjen a gyorsaknál.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:00	15.6	05:42	10.52	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.