Ladis 11.8 km Futás 2014-03-22-n 14:43-kor

Ladis futás

2014.03.22 Szombat, 14:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:23

Távolság

11.8 km Szint: 120 m

Tempó

05:22 p/km (11.17 km/h)

Edzésleírás

http://www.sports-tracker.com/#/workout/lacek6/6orq7a5rh61fvrfm

3km bemelegítés majd 30 másodperces dinamikus, közben 60 másodperces pihenőkkel. a végén 3km levezetés laza kocogósan

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:23	11.8	05:22	11.17	120	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon Speedcross 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.