dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:00Távolság
16 kmTempó
05:26 p/km (11.03 km/h)Edzésleírás
A tegnapi edzést szerettem volna bepótolni, de már a melóhelyen (nehéz, gázos nap) sejtettem, hogy ez nem fog menni. Pont így lett. De azért futottam 2x1000 métert (3.50; 3.34), majd 1x2000-et (4.10; 3.50), végül 1x5000-et (nagyából 4.20-4.30 közötti kilikkel). Utóbbi ment volna gyorsabban, de olyan ritkán adódik az ember életében, hogy Józsa Gábor mögött futhat (ő vezette fel a Nike edzést) és dumálhat a többszörös magyar bajnokkal. Utána csevegés több ismerőssel a MAC-nál, majd haza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:00 | 16 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3630 napja
Azért ez már nem a "társadalmi élet edzés" kategória!
Szépen megfutottad a résztávokat!
És örültem, hogy utána picit dumáltunk, még ha túl sok okosat nem is tudtam mondani! :)
Ha van még kérdésed, akkor nyugodtan akár személyesen, akár üzenetben, szívesen segítek, ha tudok!!!
Egészségedre!