dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:15:00Távolság
25 kmTempó
05:24 p/km (11.11 km/h)Edzésleírás
Ez nagy bukta lett... mármint a nap is, a hét is... ez van :(
1 kör Jocival 4.40-4.50-ben, 1 kör Bálint mögött 4.10-4.20 között, 1 kör egyedül 4.20-4.30 között... jujdenagyon elszoktam én már ettől a tempós futástól... aztán még egy kör egyedül és úgy döntöttem, hogy hazamegyek és később folytatom az előrírt 45-ig. Na, ebből végül semmi se lett, egyszerűen erőtlennek, gyengének éreztem magam...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:15:00 | 25 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 3424 napja
Kösz a nyulazást.
Előbb is befejezhetted volna, a szembeköpő társaság ebédszünetet tartott.:))