Edzésleírás
Csúszós, havas úton, beltrület Pacsa. Első 30 percben havazás, majd ónos eső. 2 km. után bal vádli húzódás ( kevés bemelegítés), fájdalmas folytatás következett. Azt hiszem 2 hét kényszerpihenő kinéz nekem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:31 | 13 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |