Edzésleírás
Nagyon kellemes futóidőben kezdtem, a sziget tele volt futókkal, és érdekes módon nem éreztem a tegnapi testmozgás utóhatásait... nem erőltettem a tempót hiszen az edzéstervben "könnyű futás" szerepelt mára :) aztán 30-nál az eső is megérkezett és már vártam a végét... előzetesen 8 szigetkört terveztem, de aztán megelégedtem 7-tel + vissza a Paláig és haza... pihenőőőőhéééét... yesss :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:42:00 | 40.55 | 05:28 | 10.96 | 0 | 0 | 0 |
runing 3045 napja
Tényleg, hogyan is??! Gratulálok ! Jó pihenést Zoli!