Tomkele futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:42:57Távolság
10 kmTempó
04:18 p/km (13.97 km/h)Edzésleírás
Sárvár városi verseny. 45 percet terveztem, ( 1 het mulva Kkm 42 km. ) kicsit jobb lett, főleg úgy hogy a rajt után a mezőny elejevel tettünk 200 méteres plusz kerülőt és 8 km után az öntapadó 2 tűvel rögzített rajtszam elrepult ( megállás vissza érte valahogy nehezen rögzítés ). Így már nem is olyan rossz az idő. A szervezők kinyomtattak az egyéni reszidoket is, hát a 4. körben 30 másodperc gyorsabb volt mint az első, meg a rajtszam mizeriàval együtt is. Tomi fiam első versenye. Ügyes volt 47 perc, kategória 2 lett. Úgy tűnik megfertozte magát a futassal.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:57 | 10 | 04:18 | 13.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kerolájn 2938 napja
Vagy példát mutat neki a legjobb <3