Edzésleírás
Lenti Iszkiri félmaraton. Harmadszor 1,40 alatt felm. A 2x 1 km es sártenger nagyon megfogott. Amúgy az elejét szerintem elfutottam. 5 km 21,20 körül volt. Sajnos fáradt voltam már a rajtnál is, a múlt heti verseny és az előtte napi sportnap okán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:55 | 21.1 | 04:41 | 12.80 | 385 | 0 | 0 | 0 |