Tomkele futás

2016.10.01 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:45:19

Távolság

10.57 km

Tempó

04:17 p/km (13.99 km/h)

Edzésleírás

Cserszegtomaj. A pályát ismerve, pár óra alvással erkezvenem voltak nagy terveim. A futók listája is tele jobbnál jobb Nevekkel.  A múlt heti Tekenye miatt most csak közép táv. Az első körben tartottam az iramot az élmezőnyben 3.59 es átlag,  a másodikban viszont kütközött a fáradság 4.37 ezesek. A vége így sem rossz 4.17 átlag,  de csak a terep és a dombok miatt.  A szervezés szuper, ismét együtt Vele! http://www.evochip.hu/results/result.php?eventid=Cserszegtomaj16JAk&category=5&timepoint=none&pid=16016212&lang=hu&css=evochip.css&iframe=0&distance=10570&mobile=0&viewport=device-widt

Abszolút 4.  Kategória 3. Nagyszerű futokkal állhattam a dobogóra. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:19 10.57 04:17 13.99 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kerolájn képe

Kerolájn 2800 napja

Imádtam, hogy mindketten dobogón voltunk, a 4 alatti ezreseid pedig minden helyett beszélnek. Kemény edzésmunka és amit mindig mondogatok: tehetséges vagy. Egy év futás után ezt adod sportmúltad miatt pedig sérülés sincsen. Egy Csoda Vagy <3

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!