Edzésleírás

Piros 85 (frissítésekkel együtt)

Csillaghegy - Ürömi műút - Ezüst-Kevély - Nagy-Kevély - Kevély-nyereg - Majdán-nyereg - Berda pihenő - Csobánka - Csikóváraljai elágazás - Kiskovácsi - Tölgyikrek - Sikárosi-rét - Király-kút - Szőke-forrás-völgye - Dömös - Körtvélyes - Szakó-nyereg - Dobogókő - Fagyoskatona - Pilisszentkereszt - Magas-hegyi-nyereg - Pilisszántó széle - Csévi-nyereg - Iluska-forrás - Fehér-hegy - Vörös-hegy - Kopár csárda - Kakukk-hegy - Pilisszentiván, Villa Negra - Hosszú-árok - Nagy-szénási-emlékfal - Nagykovácsi - Vörös-pocsolya - Fekete-fej - Hárs-hegyi-körút - Szépjuhászné - János-hegy - Virág-völgy - Makkosmária - Piktortégla-üregek - Budaörs

 

Nagyon elégedett vagyok a menetidőmmel ezen a távon (az utolsó 10km lejtőinek térd miatti szerencsétlenkedéseivel együtt is).Cirka 30 perccel mentem jobbat, mint amit kiszámoltam magamnak mára és a táv nagyjából 85%-a zökkenőmentesen és örömteli futással-kocogással-tempós gyaloglással telt el:)