dilisuni 65.5 km Futás 2017-01-15-n 13:00-kor

dilisuni futás

2017.01.15 Vasárnap, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

06:16:00

Távolság

65.5 km

Tempó

05:44 p/km (10.45 km/h)

Edzésleírás

Kinyírtam magam rendesen... tegnapi szerettem volna hosszút menni (80 lett volna a terv, 15-nél feladtam), de nagyon elcsesztem. Ma nem akartam pótolni a tegnapit, csak egy 50-esre vágytam, de aztán kicsit megtoldottam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
06:16:00	65.5	05:44	10.45	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mjoci 2694 napja

PÉLDAKÉP!!!!:))

zozo.m 2694 napja

ne aggódj, jó leszel.
próbálj meg erőt meríteni, amikor olyan napod van mint a szombati. Emlékeztesd magad a nagy napokon, hogy nem megy de csak egy apró lépéssel menj még tovább. Sejtem nehéz. Meg tudod is.
Mostanság én is az agyammal verekszem, igyekszem meggyőzni az ellenkezőjéről. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.