Edzésleírás
Tata maraton parban. 7.1 km kör. A 3,4,5 kört futottam en.
29.43,
31.35,
32,37,
körönként.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:00 | 21.3 | 04:22 | 13.74 | 150 | 0 | 0 | 0 |