Dangercat futás

2018.05.20 Vasárnap, 02:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

10:08:20

Távolság

84.1 km Szint: 3100 m

Tempó

07:14 p/km (8.29 km/h)

Edzésleírás

Salomon Szentlászló Trail

Szentendre - Lajosforrás - Dobogókő - Dömös - Prédikálószék - Lepence - Pilisszentlászló - Visegrád - Nagy Villám - Borjúfő - Pap-rét - Hétvályús forrás - Skanzen - Patakpart - Szentendre

Eddigi "futópályafutásom" egyik legnagyobb gyöngyszeme ez a mai verseny. Az éjjeli rajt-időzítés tökéletes volt, csodálatos volt az ébredő erdő Dobogókőnél. A Prédikálószéket nagyon megnyomtam, hogy összejöjjön a szakaszgyőzelem, így utána kevéssé tudtam élvezni azt a látképet, amit az éppen felkelő napnál lehetett látni. Végre megfuthattam a Spartacus-ösvényt és az Apátkúti völgyet is. A nehézségek leginkább Visegrád után jöttek, a meleg és a tavalyi rossz "beidegződés" miatt...Összeségében csodálatos volt ez a verseny és számomra most is hihetetlen, hogy sikerült így megfutnom és megnyernem az eredetileg célként kitűzött szakaszgyőzelemmel egyetemben:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
10:08:20 84.1 07:14 8.29 3100 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!