Edzésleírás
Dömös - S-; P- - P háromszög - Vadálló-kövek - P háromszög - Prédikálószék - P háromszög - Király-kút - P háromszög - Dobogókő - S-; P- - S- - Lukács-árok - S- - Dömös
Ismét a kedvenc körömön a Pilisben - ma teljesen más arcát mutatta, mint egy héttel ezelőtt: gyönyörű színek a nap fényében a Prédikálószék irányában, csend a szélben Dobogókő felé és vágtatás a patakokon keresztül a Lukács-árokban - a 20 kilométer "pillanataképei".Mindezeket megkoronázta a Börzsöny mögé nyugvó nap a visegrádi Duna-parton. Azt hiszem ez méltó a "tökéletes nyári délután" címszóra:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:13:07 | 20 | 06:39 | 9.01 | 841 | 0 | 0 | 0 |