Dangercat futás

2018.07.19 Csütörtök, 16:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:13:07

Távolság

20 km Szint: 841 m

Tempó

06:39 p/km (9.01 km/h)

Edzésleírás

Dömös - S-; P- - P háromszög - Vadálló-kövek - P háromszög - Prédikálószék - P háromszög - Király-kút - P háromszög - Dobogókő - S-; P- - S- - Lukács-árok - S- - Dömös

 

Ismét a kedvenc körömön a Pilisben - ma teljesen más arcát mutatta, mint egy héttel ezelőtt: gyönyörű színek a nap fényében a Prédikálószék irányában, csend a szélben Dobogókő felé és vágtatás a patakokon keresztül a Lukács-árokban - a 20 kilométer "pillanataképei".Mindezeket megkoronázta a Börzsöny mögé nyugvó nap a visegrádi Duna-parton. Azt hiszem ez méltó a "tökéletes nyári délután" címszóra:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:13:07 20 06:39 9.01 841 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!