Rini80 futás

Vértes Trail M táv2018.11.04 Vasárnap, 10:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:07:54

Távolság

20.5 km

Tempó

09:10 p/km (6.55 km/h)

Edzésleírás

Első terepverseny a Vértesben. Hazai terep.... mondhatnánk. A pálya eleje eszméletlen rossz volt. Az első 5 k csak emelkedő. Szűk ösvények, kidőlt fatörzsek. Másztunk gyalog, mint a törpök egymás mögött, törpesorban. Csajszakaszként libasorban. Felérve az első emelekedő tetejére jött az újabb kihívás: kanyargós ösvények fel és le. Itt már szétszakadt a mezőny, én valahol a közepén próbáltam levegőhöz jutni. Kb. 500 m hosszan szakadék mellett mentünk. Itt egy kolleginának szerencséje volt, mert megcsúszott és egy faágba kapaszkodva húztam vissza. Közben kiabáltam vele, hogy taposson és bízzon a cipőjében. Aszfaltcipőben jött szegényke. Miután sikeres volt a mentés, mentem tovább. Az előttem haladó bizonyította, hogy terepfutni nem fejbe húzott baseball sapkában kell. Lefejelt egy ágat. Újabb pihi, míg csillagokat látott, addig nem hagytam magára. Aztán usgyi tovább. Hajtott a vérem rendesen, jött a lejtő, ami nekem a kánaán. Aztán a frissítőpontnál várt Eti. Tapasztalt túrázóként ő nagyon jól mászik, én kevésbé. A többit már együtt nyomtuk le. Ő felfelé húzott, én lefelé. Síkon kocogtunk. A következő frissítésnél kicsit hosszan depóztunk, mert beért minket Balogh Laci. Onnan az L táv középmezőnyével haladtunk a cél felé. A célba érve átvettem az érmet, leadtam a dugókát, eddig tudtam, hogy mit csinálok. Aztán megláttam anyut és elkezdett ömleni a könnyem. Megcsináltam!!!

Amikor már nagyjából összeszedtem magam, akkor hívtalak. Persze, hogy hisztiztem, sose többet ilyet. 5 perc és egy kis nyújtás után már a következő terepen agyaltam. Baj van Houston!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 21 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Rini80 képe

Rini80 2032 napja

Köszönöm <3

Rini80 képe

Rini80 2036 napja

Büszke vagyok Rád 

Felszerelések

Salomon Speedcross 4. piros
28%
280.1 / 1000 km