Edzésleírás
Első terepverseny a Vértesben. Hazai terep.... mondhatnánk. A pálya eleje eszméletlen rossz volt. Az első 5 k csak emelkedő. Szűk ösvények, kidőlt fatörzsek. Másztunk gyalog, mint a törpök egymás mögött, törpesorban. Csajszakaszként libasorban. Felérve az első emelekedő tetejére jött az újabb kihívás: kanyargós ösvények fel és le. Itt már szétszakadt a mezőny, én valahol a közepén próbáltam levegőhöz jutni. Kb. 500 m hosszan szakadék mellett mentünk. Itt egy kolleginának szerencséje volt, mert megcsúszott és egy faágba kapaszkodva húztam vissza. Közben kiabáltam vele, hogy taposson és bízzon a cipőjében. Aszfaltcipőben jött szegényke. Miután sikeres volt a mentés, mentem tovább. Az előttem haladó bizonyította, hogy terepfutni nem fejbe húzott baseball sapkában kell. Lefejelt egy ágat. Újabb pihi, míg csillagokat látott, addig nem hagytam magára. Aztán usgyi tovább. Hajtott a vérem rendesen, jött a lejtő, ami nekem a kánaán. Aztán a frissítőpontnál várt Eti. Tapasztalt túrázóként ő nagyon jól mászik, én kevésbé. A többit már együtt nyomtuk le. Ő felfelé húzott, én lefelé. Síkon kocogtunk. A következő frissítésnél kicsit hosszan depóztunk, mert beért minket Balogh Laci. Onnan az L táv középmezőnyével haladtunk a cél felé. A célba érve átvettem az érmet, leadtam a dugókát, eddig tudtam, hogy mit csinálok. Aztán megláttam anyut és elkezdett ömleni a könnyem. Megcsináltam!!!
Amikor már nagyjából összeszedtem magam, akkor hívtalak. Persze, hogy hisztiztem, sose többet ilyet. 5 perc és egy kis nyújtás után már a következő terepen agyaltam. Baj van Houston!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 21 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Rini80 2032 napja
Köszönöm <3