Mlmdr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:23:05Távolság
21.47 km Szint: 1700 mTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Edzésleírás
AOK Halbmarathon Göppingen Rsz46 9,0 2:23:02 h341 M55/32
Az ut etapon, ill a lefutáson hagytam sok időt.
A célban telj elfogytam, nem bírtam az autóig elmenni. Úgy remegtem, hogy nem tudtam beszélni.
Még otthon vagy 2 órát tartott ez az állapot. Az ágyon is vacogtam, meg remegtem...
Gondolom keveset ittam, ill keveset ettem...
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 1700 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | 73 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 91 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 68 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 58 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:12 | 1 | 07:12 | 8.33 | 81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:34 | 1 | 06:34 | 9.14 | 56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:38 | 1 | 06:38 | 9.05 | 94 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:04 | 1 | 08:04 | 7.44 | 133 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:33 | 1 | 07:33 | 7.95 | 108 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:50 | 1 | 07:50 | 7.66 | 98 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:08 | 1 | 07:08 | 8.41 | 75 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:24 | 1 | 09:24 | 6.38 | 168 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:34 | 1 | 06:34 | 9.14 | 59 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 48 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 68 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:40 | 1 | 06:40 | 9.00 | 90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:51 | 1 | 06:51 | 8.76 | 74 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:59 | 0.47 | 06:21 | 9.45 | 49 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
