Dangercat futás

2019.08.24 Szombat, 09:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:07:39

Távolság

25 km Szint: 912 m

Tempó

07:30 p/km (7.99 km/h)

Edzésleírás

Börzsönyi Barátkozások IV. felvonás

Királyrét - Z- - Kisinóci-rét - K- - Inóci vágás - K- - K-, K négyzet - Nagy-Hideg-hegy - K-, P- - Rakodó - K+ - Magas-hídi-rét - K háromszög - P háromszög - Rakodó - K+ - Király-rét

 

Ennek a mai menet futás szempontjából ismét kevéssé értékelhető, viszont edzésértéke annál inkább volt neki. A Kékkel sikerült megint belenyúlni a jóba, masszív emelkedés volt a Nagy-Hideg-hegyre szinte végig. Emellett viszont rengeteg szederbokor övezi, csupa érett, nagyobb szemű szedrekkel, úgyhogy megérte:) A K háromszögnél durvábbra számítottam, a Pogányvár P háromszög) felfele húzósabb. Alig várom már a börzsönyi őszt, hűvösebb időben kíváncsi vagyok lesz-e érdemi javulás itt (is). 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:07:39 25 07:30 7.99 912 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!