Edzésleírás
Vár a Hármas - szakaszbejárás I.
Csörsz utca - Jagelló út - Bürök utca - Ágnes utca - Rege út - Golfpálya út - Agancs út - Karthauzi utca - Diana utca - Zalatnai utca - Kis-Sváb-hegy - Trencséni utca - Pethényi út - Pethényi köz - Diós-árok - Béla király út - Vilma út - Normafa út - Normafa - János-hegy - P- - Szépjuhászné - S- - Jelzetlen - Nagy-Hárs-hegy - S- - Jelzetlen - Z körséta - Jelzetlen - Nagy-rét
Ma a pálya első-középső felét terveztem megnézni (első 6 kilométer nélkül). Az Ágnes utca emelkedőjével sikeresen összeismerkedtünk, a Diós-árokkal már volt szerencsém korábban kapcsolatba kerülni párszor, a többi emelkedő pedig nem vészes ezen a részen. Jó kis pálya, tetszik is, de azt remélem, hogy legalább 15 fokkal kevesebb lesz két hét múlva, mert sokkal többet-jobban lehetne futni úgy...
Kisebb elkeverésem volt csak az Ágnes utca-Denevér utca környékén, pedig ott már felfújta a versenyrendező az idei év nyilait...nem is értem.
A játszótér viszont ugyanúgy új értelmet nyert, mint korábban a temető: CSAP=frissítőpont! Volt egy pár belőlük, úgyhogy ahol csúszdát-hintát láttam, ott benéztem a kerítésen csap után kutatva.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:18:13 | 20 | 06:55 | 8.68 | 684 | 0 | 0 | 0 |