Dangercat futás

2019.12.08 Vasárnap, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:03:35

Távolság

24 km Szint: 754 m

Tempó

07:39 p/km (7.84 km/h)

Edzésleírás

Börzsönyi Barátkozások VI. felvonás 

Királyrét - K+ - K négyzet - Nagy-Hideg-hegy - K-, P- - Rakodó - P-, K- - Csóványos - P- ; - Z- - P háromszög; K háromszög - P háromszög - Oltár-kő - P háromszög - Rakodó - P-, K- - Nagy-Hideg-hegy - P- - Taxi-nyiladék - P- - Királyrét

 

Börzsönyi Vulkántúra előtti barátkozás - elég durván latyakos a terep, ami miatt gyakorlatilag már az elején ki-be folyt a cipőmből a jéghideg víz. Voltak havas részek is, leginkább a Nagy-Hideg-hegy és a Csóványos közötti utakon, azokat egyébként jó volt futni. Régen futottam már ilyen állagú terepen, úgyhogy ideje visszaszokni a télbe. Meglátjuk mit hoz a szombat a Vulkánon, ha így marad, akkor elég kemény menetnek nézek elébe. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:03:35 24 07:39 7.84 754 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!