Edzésleírás
Pilisszentkereszt - P- - Pilisszántó - P- - S+ - P- - Z+ - Z háromszög - Kémény-szikla - Z háromszög - Z+ - S- - Klastrompuszta - K- - Z- - Z négyzet - Sasfészek - S+ - Négyholdak parkoló - Z+ - Jelzetlen - P-; S- - Pilis-nyereg - Z háromszög - Fekete-kő - Z háromszög - Z+ - Két-bükkfa-nyereg - Z- - Pilisszentkereszt - P-; Z- - K- - Pilisszentkereszt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:05:00 | 26 | 07:07 | 8.43 | 1029 | 0 | 0 | 0 |