igyalis futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:00Távolság
21.1 km Szint: 650 mTempó
05:55 p/km (10.13 km/h)Edzésleírás
Bemelegítés: le az Árkád sarkáig. (8 perc1,37km)
Onnan fel a Tubesre aszfalton (53 perc, 7,05km, 480 körüli szintte). -S-Rotari Dél-Z+-Remete rét-P-S3-Z4-Kikelet-Z4-S-Tettye-P
A távot az otthoni gépen néztem meg, majd ellenőrzöm (21,2)
Ellenőrízve: 21,1km és össz 729m szint, amit sokallok
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:05:00 | 21 | 05:57 | 10.08 | 650 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas supernova
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tánczi 5123 napja
Volt benne szint rendesen ,szép edzés !
Orfűre mész ?