Edzésleírás

Kesztölc - Z+ - K- - Z- - Kétágú-hegy - Z- - Jelzetlen - Z négyzet - S+ - S négyzet - Z+ - Sasfészek - Z négyzet - Z- - Pilis-nyereg - P-; Z+ - P- - S- - Klastrompuszta - K- - Z+ - Kesztölc

Nem volt eseménytelen ez a futás - először a Kétágú-hegy környékén szálltam be egy elszaladt kutya keresésébe (meglett), majd az 5. kilométer után a jobb bokám alám fordulása miatt estem egyet. Feltápászkodva azt éreztem, hogy nem tudok ráterhelni, így eléggé megijedtem az esetleges következmények miatt. Aztán kicsit megmasszíroztam, próbálkoztam a ráállással és végül lassan el is tudta indulni. Szerencsére végig tudtam futni a távot, szóval remélem, hogy pihenést követően sem lesz vele bajom.