Dangercat 26.2 km Futás 2022-02-27-n 10:41-kor

Dangercat futás

Börzsöny2022.02.27 Vasárnap, 10:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:04:19

Távolság

26.2 km Szint: 1138 m

Tempó

07:02 p/km (8.53 km/h)

Edzésleírás

Királyrét - P- - Taxi-nyíladék - P- - Nagy-Hideg-hegy - K- - P+ - K- - K+ - K háromszög - K háromszög; P háromszög - Csóványos - K- - Z+ - Királyrét

Vasárnapi börzönyi szintes. Ezeken a pályákon szuperul lehet gyakorolni a hosszú mentelés - futásra váltás - gyors lefelé - átkötő - majd újból menetelés és ugyanez előlröl kombinációt. A kinti hosszú versenyeken leginkább ezt kell jól bírni. Ráaádsul azt a célt is sikerült felülmúlni, hogy legalább 8km/h-s átlaggal érjek vissza:)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.