igyalis futás

2010.11.05 Péntek, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:43:00

Távolság

16.4 km

Tempó

06:17 p/km (9.55 km/h)

Edzésleírás

Nagyon kellemes tavaszi időben...

O-Dkapu lazán...

Dkapu-R.rét is különösebb erőltetés nélkül (31'45" alatt)

Föl Lapis-Rotary-ig nyugiban...

Rotary É 8:35 alatt (itt ott sár)

Innen mire észbekaptam már a Misina parkolóban voltam...

Le a S-án a D.kapu felé, majd Tettye és haza...

Jó volt, leszámítva az avart és a köveket...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:43:00 16.4 06:17 9.55 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas NOVA