Edzésleírás
István-Hunyadi-Lapis (aszfalton), le R.rétre Z+, majd kerékpárút
- túl jól sikerült a tegnapi sörözés, emiatt mondjuk úgy voltak mélypontok
- 3 féle orchideát is láttam (majom- és bíboros kosbort, valamint valamelyik fehér virágú madársisakot)
- volt 3 erdei sikló is, sajnos már csak 2D-ben
- lábatlan gyík volt 2D-ben, átmenetben és 3D-ben.Utóbbit le is kellett tessékelnem az útról, nehogy valaki véletlenül ...
- Kipróbáltam hát a bicaj utat az erdőben. Futni jó. Viszont elég sok kanyarnál úgy csinálták meg az út dőlésszögét, hogy ha netán valaki megcsúszik, akkor abból tuti esés legyen (balos kanyarban jobbra lejt).
(Ki lehetett az a MekkElek....)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:40 | 14.7 | 06:39 | 9.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |