igyalis 14.7 km Futás 2011-10-25-n 16:51-kor

igyalis futás

2011.10.25 Kedd, 16:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

14.7 km Szint: 420 m

Tempó

06:32 p/km (9.19 km/h)

Edzésleírás

Lazán, (mint aki egy hétig nem futott)

Mh-Remeterét: 48' (szerintem nemigen ment 150 fölé sem a pulzusom) (összefutottam Róka Rudolffal és Nyuszi Gyuszival)

R-rét-D-kapu: 31' a lejtőkön vitt egy kicsit jobban a lábam, szép volt az erdő, sajnos egyre sötétebb lett.

D-kapu-O: nagyon kellett figyelnem, nehogy kimenjen a bokám a köves részeken

kellemesen elfáradtam

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:00	14.7	06:32	9.19	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response terep

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.