Edzésleírás
4 kör:
10-10 kitörés súllyak
10 guggolás súllyal
25 felülés
10 sec hídtartás 3 irányba
10 fekvenyomás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 9.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |