Ladis 20 km Futás 2011-11-13-n 11:00-kor

Ladis futás

2011.11.13 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:54:20

Távolság

20 km Szint: 200 m

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Edzésleírás

Kistarcsa Felszíne változatos, mert a sík és a dombos-lankás vidék egyaránt megtalálható. Tengerszint feletti magassága 167-241 méter között van Talaja futóhomok, lösz, löszös homok és ártéri üledék

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:20	20	05:43	10.50	200	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Ladis 4568 napja

Köszönöm! Az utolsó 5 km-en nagyon éreztem az előző heti harmincat. Néztem neked az egyik edzésed 22km-en ennyi az idő!

csomborlali 4568 napja

Szép volt Lacek :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.