dilisuni 20.78 km Futás 2012-01-04-n 20:35-kor

dilisuni futás

2012.01.04 Szerda, 20:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:00

Távolság

20.78 km

Tempó

06:12 p/km (9.67 km/h)

Edzésleírás

végigszenvedős, meghalós, "nincs kedvem"es, de utána jó érzéses, hogy letudva :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:09:00	20.78	06:12	9.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

marky 4531 napja

Dili! 75 km már most a héten? embeeeer!!!!

zozo.m 4531 napja

egs! látom Te a futást, futással pihened ki. :D
süni! vigyorgok ... az a "t" nem odavaló! Szőke? Nem. Azt mertem feltételezni, hogy tudod, mi az ideálom. ;) NA Majd mesélek...
Tegnap az első szám címe: "Zumba" :DD

szaboaron86 4532 napja

te aztán nem pihensz rá a tavalyi évre! :D

runing 4532 napja

...végül is ha 100km-t futunk ,akkor azt a fránya 99km-t azért "kell" megtennünk, hogy meglegyen a 100km...azért az egy-ért a végén..:-).Lényeg :a végén JÓ érzés volt!

Levicopter 4532 napja

"..de utána jó érzéses..." : ezért megérte futni !! Jöttél volna SZESZ-elni . :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.