Edzésleírás
5perc bemelegítés benne tekerés kistányéron ,majd 30sec egy lábas tekerés kettes sorozattal . 55 perc egyenletes tekerés .
Eddigi legjobb átlag : 36.80km/h egy óra alatt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 36.8 | 01:38 | 36.80 | 0 | 0 | 0 | 144 | 125 |