Itt válaszolok. Nekem se igazán vannak még ilyen PB-im. :-) 5 km-es PB-m 20:49, egy hétvégi váltóverseny (Sárvár) utáni hétfőn futottam merev lábakkal versenyen, nem ideális körülmények között (zuhogó eső, tócsák, sár) nem teljes erőbedobással. Szigetkört csak egyszer futottam időre, az 22:28 lett, közben kb. 100 előzés :), akkor ennél több nem volt bennem. Nagyon nehéz vagyok és puha a rekortán, ezért első 3 km-en lassú vagyok, belesüppedek. 21 perces külső kör is távolinak tűnik (nekem ott már egy 23:30-as idő is gyors, pedig az pont a félmaraton PB-mmel azonos tempó), viszont más pályán 5 km-en szerintem mennie kell a 20 percnek. Nálam idei cél 5 km-en 18:40-19:00.

Nincs olyanom:-) A szigetköröm PB-je 22.50, ami nem túl gyors (remélem lesz ez még sokkal jobb is:)

Köszi. :-) Nagyon gyors köröket tudsz futni, mennyi az 5 km-es PB-d?