Simkó futás

2012.02.20 Hétfő, 13:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:15

Távolság

10 km

Tempó

05:26 p/km (11.06 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
78
Maximum
166

Edzésleírás

első februári futás   orosra !  Megéreztem a 20 nap kiesést  !  10 -el magasabb   pulzus !  3percel  hosszabb 10 km !

 Ez van !   Most már   el kell kezdeni gyűjteni  a km -eket

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
54:15:00 10 05:25:30 0.18 0 78 166 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!