Simkó futás

2012.03.01 Csütörtök, 17:58:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:11

Távolság

7.2 km

Tempó

05:27 p/km (11.03 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
80
Maximum
162

Edzésleírás

ahogy kiléptem a lakásból   vettem észre, hogy szemetel az eső ! pillára megáltam  , de    túlléptem  ezen !    Jól tettem ,  el is állt , de ha  nem is állt volna  el  , akkor  bakfity .

  Lényeg   2km  bemelegítés , 2X 1500m  10km VT   ,   2km    levezetés

 elég is  volt ...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:11 7.2 05:27 11.03 0 80 162 137
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!