Edzésleírás
200m mell ,250 gyors , 50 páros karú hát , 100mell , 100m hát , 250 gyors kéz ellenállással , 50 páros karú hát , majd ismétlés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 2 | 34:00 | 1.76 | 0 | 0 | 0 |