Dangercat túra

2012.04.14 Szombat, 10:11:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:19:00

Távolság

25 km Szint: 1050 m

Tempó

12:46 p/km (4.70 km/h)

Edzésleírás

József Attila Teljesítménytúra A Város Peremén

Alsó-Jegenye-völgy - Rózsika-forrás - Kötők padja - Virágos-nyereg - Újlaki-hegy - Nyéki-hegy - Hűvösvölgy - Kis-Hárs-hegy - Bátori barlang - Nagy-Hárs-hegy - Szépjuhászné - Kis-Kőfej - Meredek-csúcs - Magas-kő - Sorrento - Szekrényes-hegy - Ló-hegy - Budaörs

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:19:00 25 12:46 4.70 1050 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Hunted képe

Hunted 4417 napja

Kedves Dangercat!

Kapsz még egy "kitűzőt" tőlem is ehhez a teljesítményhez, amit nem tűzöl ki! Jó ez csak vicc, szójáték... Azért ha valaki megnézi az edzésnaplódat az láthatja mennyit törődsz magaddal. Ennek az eredménye, hogy amibe fogsz annak az élére állsz. A mai túrán momentán nem volt kivel versenyezned, mert nő ... alig volt és aki volt ..hát szépen túrázgatott. Megfigyeltem ezeken a teljesítménytúrákon, aki tényleg tljesítménytúraként teljesíti az pár "öreg" ezek nem ellenfeleid. Pár futó... ez nem a Te műfajod. A korosztályod lányai... esélytelenek. Marad egy-két akaratosabb fiú .... ezeket miattam nem tudod lehagyni :( .... Szóval biztos vagyok benne hogy a 2012-es Budapest kupa legerősebb, leggyorsabb női tagja te vagy (aztán hogy az is maradj ahhoz az még kell, hogy ne törd ki a bokád) Kár hogy ezeket nem nézi senki, mármint a teljesítési időket. Ha fel is írogatják biztosan nem összegzik. Azért kis kiegészítés ehhez a mai naphoz. Kimértem egy nagyon jó programmal a távot. 27 km (egészen pontosan 26.98 ) így az átlagsebességed 5:09/h

                                                                                                                                                                        hajrá!

 

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!