63nemethjozsef edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
8.55 km
1:00:53 07:07 p/km Görgőzés
8.55 km
1:00:53 07:07 p/km Görgőzés
21.16 km
57:33 02:43 p/km Görgőzés
0 km
56:20 00:00 p/km Görgőzés |
28
1.01 km
14:26 14:17 p/km Séta
1.04 km
14:36 14:02 p/km Séta |
29
1 km
14:26 14:26 p/km Séta
2.05 km
14:19 06:59 p/km Séta |
30
1 km
12:03 12:03 p/km Séta
2.08 km
14:32 06:59 p/km Séta |
1
1.19 km
16:52 14:10 p/km Séta
2.04 km
16:52 08:16 p/km Séta |
2
2.52 km
40:18 16:00 p/km Séta |
3
4.26 km
56:25 13:15 p/km Séta |
48. hét
38.26 km
3:55:39
18.19 km
3:34:49 |
|
4
21.42 km
50:05 02:20 p/km Görgőzés
0 km
1:43:31 00:00 p/km Görgőzés
39.95 km
42:38 01:04 p/km Görgőzés
1.06 km
12:39 11:56 p/km Séta
1.51 km
20:58 13:53 p/km Séta
1.03 km
12:36 12:14 p/km Séta |
5
1.02 km
13:33 13:17 p/km Séta |
6
1.07 km
13:49 12:55 p/km Séta |
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
61.37 km
3:16:14
5.69 km
1:13:35 |
|
11
|
12
1.15 km
15:45 13:42 p/km Séta |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
1.15 km
0:15:45 |
|
18
|
19
1.02 km
11:32 11:18 p/km Séta |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
1.02 km
0:11:32 |
|
25
4.2 km
56:33 13:28 p/km Séta
10.4 km
25:55 02:30 p/km Normál tekerés |
26
0.88 km
10:09 11:32 p/km Séta
25.45 km
34:50 01:22 p/km Normál tekerés |
27
|
28
4.4 km
1:06:53 15:12 p/km Séta |
29
0.9 km
12:00 13:20 p/km Séta
4.96 km
1:13:13 14:46 p/km Séta |
30
1.17 km
23:05 19:44 p/km Séta |
31
|
52. hét
16.51 km
4:01:53
35.85 km
1:00:45 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
5 | 97.22 km | 4:16:59 |
39.95 km |
1:43:31 |
|
Túra
|
17 | 34.38 km | 7:53:12 |
4.96 km |
1:13:13 |
| Összesen | 22 | 131.6 km | 12:10:11 |
39.95 km | 1:43:31 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 25.37 km | 3:45:48 |
6.77 km |
1:01:58 |
|
Bringázás
|
196 | 1956.44 km | 125:11:04 |
74.05 km |
3:54:04 |
|
Túra
|
175 | 508.33 km | 112:15:00 |
10.23 km |
2:54:46 |
|
Vizisport
|
1 | 12.55 km | 2:23:59 |
12.55 km |
2:23:59 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:30:42 |
- | 0:20:55 |
| Összesen | 379 | 2502.69 km | 244:06:33 |
74.050 km | 3:54:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
